En 100 g (Gramos) de Coliflor, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal hay 0 µg de Ácido fólico.

taza (trozos de 1" ) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Coliflor, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal

Coliflor, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Coliflor, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal se enumeran a continuación.

Agua	94 g	94	g	94%
La energía (calorías)	17 kcal	17	kcal
Energía (julios)	71 kJ	71	kJ
Proteína	1.61 g	1.61	g	1.61%
lípido total (grasa)	0.22 g	0.22	g	0.22%
Ceniza	1.01 g	1.01	g	1.01%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.16 g	3.16	g	3.16%
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7	g	2.7%
Azúcares, total de	0.46 g	0.46	g	0.46%
Calcio, Ca	17 mg	17	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.41 mg	0.41	mg
El magnesio, Mg	9 mg	9	mg	0.01%
El fósforo, P	24 mg	24	mg	0.02%
Potasio, K	139 mg	139	mg	0.14%
Sodio, Na	254 mg	254	mg	0.25%
Zinc, Zn	0.13 mg	0.13	mg
Cobre, Cu	0.024 mg	0.024	mg
El manganeso, Mn	0.15 mg	0.15	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	31.3 mg	31.3	mg	0.03%
tiamina	0.037 mg	0.037	mg
Riboflavina	0.053 mg	0.053	mg
La niacina	0.31 mg	0.31	mg
Ácido pantoténico	0.098 mg	0.098	mg
La vitamina B-6	0.088 mg	0.088	mg
El folato, el total de	41 µg	41	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	41 µg	41	µg
El folato, DFE	41 µg	41	µg
La colina, el total de	33.5 mg	33.5	mg	0.03%
betaína	0.1 mg	0.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	6 µg	6	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	10 IU	10	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	24 µg	24	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.06 mg	0.06	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	11.9 µg	11.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.034 g	0.034	g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.03 g	0.03	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.015 g	0.015	g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.105 g	0.105	g	0.10%
18: 2 indiferenciada	0.024 g	0.024	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.081 g	0.081	g	0.08%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.021 g	0.021	g	0.02%
treonina	0.059 g	0.059	g	0.06%
isoleucina	0.061 g	0.061	g	0.06%
leucina	0.094 g	0.094	g	0.09%
lisina	0.086 g	0.086	g	0.09%
metionina	0.023 g	0.023	g	0.02%
cistina	0.019 g	0.019	g	0.02%
fenilalanina	0.058 g	0.058	g	0.06%
tirosina	0.035 g	0.035	g	0.04%
valina	0.081 g	0.081	g	0.08%
arginina	0.078 g	0.078	g	0.08%
histidina	0.033 g	0.033	g	0.03%
alanina	0.085 g	0.085	g	0.08%
Ácido aspártico	0.189 g	0.189	g	0.19%
Ácido glutamico	0.215 g	0.215	g	0.22%
glicina	0.052 g	0.052	g	0.05%
prolina	0.07 g	0.07	g	0.07%
serina	0.084 g	0.084	g	0.08%
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Coliflor, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal